باکلاس

بازدید :257
سه شنبه 16 ارديبهشت 1399زمان :8:34
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

راهنماي جامع سرمايه گذاري در بورسبه زبان ساده

بررسي ها نشان ميدهد طي 3 سال گذشته بازار و شاخص بورستهران، با بازدهي 500 درصدي توانسته است از بازار هاي موازي سبقت گرفته و در صدر جدول بازدهي ها و بالاتر از طلا، دلار، مسکن قرار بگيرد.

در اين مطلب سعي داريم تا شما را با بازار بورسبه زباني ساده آشنا کنيم تا شايد شما هم اگرعلاقه مند باشيد در اين بازار فعاليت و کسب سود کنيد. با ما همراه باشيد.

اکثر افرادي که دنبال فعاليت در بورسهستند افرادي با قدرت ريسک پذيري متوسط به بالا و به دنبال به کار گرفتن سرمايه هاي خود در بازار و کار هستند اما به درستي اطلاع ندارن نقطه شروع سرمايه گذاري در بورس کجاست؟ نحوه دريافت کد بورسي و ثبت نام در بورس به چه شکل است؟ آموزش بورس چگونه است؟ صندوق سرمايه گذاري و تفاوت آن با سبدگرداني چيست؟ و سوالاتي از اين دسته که در اين مطلب به آنها پاسخ خواهيم داد.

ما در مجموع شروع فعاليت در بورسرا به افراد زير پيشنهاد ميکنيم:

1) به دنبال پيشرفت و کار کردن با سرمايه خود هستند.

2) افرادي که به دنبال سرمايه گذاري و کسب سود دريه چرخه سازنده هستند.

3) افرادي که قدرت ريسک پذيري متوسط و رو به بالا دارند.

9ndb_w1.jpg

همچنين به اين افراد پيشنهاد ميکنيم در بورسسرمايه گذاري نکنند:


1) افرادي که انگيزه کافي براي معامله کردن ندارند.

2) افرادي که نمي توانند بيشتر از روزي 2 ساعت براي معاملات خود در بورسزمان بگذارند.

3) افرادي که قدرت ريسک پذيري ندارند و به قرار دادن پول هايشان دربانک و سود کم آن راضي هستند.

اگر جزو دسته نخست هستيد و تمايل به سرمايه گذاري در بورسداريد مراحل ورود به بازار بورسدر دو گام خلاصه ميشود:


1) ثبت نام اينترنتي کدبورسي در کارگزاري هاي بورسايران : ثبتنام کد بورسي

2) آموزش معامله در بورسو يادگيري روش هاي معاملاتي

حال به توضيح اين دو گام ميپردازيم:


ثبتنام کد بورسي

ثبت نام شما در بورسبعد از ارائه مدارک شناسايي شما و ثبت نام اينترنتي (در حدود 5 دقيقه) و بعد از آن احراز هويت شما در دفاتر شعب کارگزاري هاي بورس ايران (مثل آگاه، مفيد و ...) و يا در شعب دفاتر پيشخوان دولت انجام خواهد ميشود که آدرس اين دفاتر در پايان ثبت نام اينترنتي (آنلاين) براي شما ارسال ميشود.

بعد از احراز هويت نام کاربري و رمز عبور سامانه معاملاتي آنلاين براي شما پيامک ميشود و شما از اين لحظه ميتوانيد فعاليت خود را در بورسشروع کنيد.



آشنايي با بازار بورس– بورس چيست و چگونه کار ميکند؟

به طور خلاصه در بازار بورساوراق بهادار همانند هر بازار ديگري يک سمت خريدار وجود دارد و سمت ديگر فروشنده (عرضه و تقاضا). اما چيزي که شما خريد و فروش ميکنيد به صورت فيزيکي و قابل لمس نيست و به بيان ديگر شما سهام شرکت ها و کارخانه ها را خريد و فروش ميکنيد.

شما درواقع سهام شرکتي يا کارخانه اي را خريداري ميکنيد که در حال توليد يا فروش محصولي و يا خدمتي است (مثلاً شرکت ايران خودرو، انواع ماشين هاي سواري و قطعات آن ها را توليد و به فروش ميرساند). حال شما با خريدن سهام شرکت ايران خودرو، در سودي که اين شرکت از فروش محصولات خود کسب ميکند، شريک خواهيد بود.

به اين نکته نيز بايد توجه داشت که شما به طور مستقيم نميتوانيد سهام شرکت ها را از خود شرکت ها خريداري کنيد و طبق قانون بايد اين کار را از طريق شرکت هاي کارگزاري داراي مجوز سازمان بورسوزارت اقتصاد انجام دهيد. کافي است مقداري جست و جو کنيد تا بهترين کارگزاري را براي انجام معاملات خود انتخاب کنيد.

توجه کنيد کسب سود در بازار بورساز دو طريق امکان پذير است:

  1. سود حاصل از نوسان قيمتي سهم (عنوان مثال سهمي را 200 تومان خريداري ميکنيد و هفته بعد 220 تومان آن را ميفروشيد و 10 درصد درعمل سود کرده ايد)
  2. سود حاصل از هر سهم درمجمع (عملاً در سودي که شرکت در طول يک سال ساخته است شما نيز شريک هستيد. که اين سود به حساب بانکي شما واريز خواهد شد)

انواع روش هاي سرمايه گذاري در بورس

روش هاي سرمايه گذاري در بورسبه دو شکل مستقيم (دريافت کد بورسي) و غير مستقيم (خريد واحد صندوق هاي سرمايه گذاري) است.

روش مستقيم براي افرادي پيشنهاد ميشود که زمان کافي براي انجام معاملات توسط خودشان را دارند. اين افراد با دريافت کد بورسي به عنوان اولين قدم براي خريد سهام و پس از کسب اطلاعات و دانش کافي ميتوانند به صورت آنلاين اقدام به خريد و فروش سهام نمايند.

اما روش غير مستقيم به افرادي پيشنهاد ميشود که زمان لازم براي انجام معاملات توسط خودشان را ندارند و تمايل دارند درصندوق ها سرمايه گذاري کنند و در عمل معاملات خود را به شرکت هاي کارگزاري و صندوق ها تحت نظر آنها بسپارند.

اين افراد همچنين ميتوانند از خدمات مديريت سرمايه يا سبدگرداني که توسط کارگزاري هاي داراي مجوز از سازمان بورسانجام ميشود اقدام به سرمايه گذاري در بورس نمايند.

هر دو روش قانوني و تحت نظارت سازمان بورسبوده وپس از احراز هويت افراد سرمايه گذار انجام خواهد شد.

آموزش بورس

براي موفقيت در بازار بورسهمانند هر کسب و کار ديگري بايد دانش و تجربه کافي را داشته باشيد. براي يادگيري بورس لازم است تا در روزهاي اول مطالعات زيادي در اين زمينه داشته باشيد. پيشنهاد ميکنيم کتاب آموزش بورس در 20 دقيقه را بخوانيد.

در کنار آموزش بورسبايد از اخبار صنايع مختلف مطلع باشيد. همچنين اطلاعيه هاي شرکت ها در رابطه با فروش و صورت ها مالي با خبر باشيد و آنها را دنبال و تحليل کنيد.

به صورت خلاصه آموزش بورس، تحليل بنيادي سهم (آمار ميزان فروش، صورت هاي مالي و...) به همراه تحليل تکنيکال نمودار و روند قيمتي سهام هر شرکت در کنار هم به شما اين پيام را ميدهد که سهام اين شرکت ارزنده است يا خير؟ کدام سهام را بخريد و کدام سهام را بفروشيد؟

فرآيند يادگيري بورسچگونه است و چقدر زمان احتياج دارد؟

آموزش بورسنقش مهمي در موفقيت شما در بورس دارد. پيشنهاد ميکنيم با مطالبي که در وب به صورت رايگان وجود دارد شروع کنيد و در ادامه ميتوانيد در دوره هاي پيشرفته تر بورسي شرکت کنيد. شما بعد از 1 الي 3 ماه (با توجه به زماني که روزانه صرف آموزش بورس کرده ايد)، بايد مفاهيم و کليات را فرا بگيريد و توانايي معامله کردن خواهيد داشت .

مزاياي سرمايه گذاري در بورس :

1- براي سرمايه گذاري در بورسنياز به سرمايه ي زيادي نيست (حداقل خريد سهام در سيستمهاي معاملات آنلاين 102 هزارتومان است)

2- سرمايه ي شما به راحتي قابل نقد شدن است (به آساني مي توانيد سهام خود را بفروشيد و کارگزار 2 روز بعد مبلغ حاصل از فروش سهام را به حساب شما واريز مي کند)

3- فرق نمي کند کجاي دنيا باشيد فقط کافيست با يک کامپيوتر و يا موبايل به اينترنت وصل شويد و معاملاتتان را از طريق پلتفرمهاي متنوع انجام دهيد .

4- اگر سهام درستي را انتخاب کرده باشيد مي تواند براي شما منابع مالي خوبي را ايجاد کند و سود خوبي کنيد.


حداقل سن براي دريافت کدبورسي و کد آنلاين بورسي چقدر است؟

براي دريافت کد بورسي محدوديت سني وجود ندارد. و هر فردي که شناسنامه دارد ميتواند کد بورسي دريافت کند. اما اگر بخواهيد به صورت آنلاين معامله کنيد (کد بورسي آنلاين داشته باشيد) بايد حداقل 18 ساله باشيد.


براي ورود به بورسنياز به مدرک هست؟

خير در حال حاضر براي ثبت نام در بورسنيازي به مدرکي نداريد.

کدام سهام بورسخوب است؟

در بورسسهام خوب و بد نداريم. (ممکن است شرکت خوب و بد داشته باشيم) اما مهم اين است در قيمت هاي مناسب خريداري کنيد و در مواقع رشد، با رعايت حد ضرر و حد سود معاملات خود را ببنديد .

راز موفقيت در بورسچيست؟

راز موفقيت در بورسدانش و آگاهي شما، داشتن استراتژي معاملاتي مناسب، داشتن زمان بندي مناسب براي خريد و فروش سهام، انتخاب سهام مناسب با توجه به ريسک پذيري شما و در نهايت اخبار، اطلاعات و تحليل هاي شماست که نتيجه اش پيش بيني شما از قيمت سهام خواهد بود و منجر به موفقيت و يا عدم موفيت شما در اين بازار ميشود .

سود بورسچقدر است؟

سود در بورسثابت نيست! ممکن است روزي 10 درصد سود يا ضرر کنيد ولي ميتوانيد به طور ماهيانه سود خود را محاسبه کنيد. به طور ميانگين بايد دو برابر بانک سود کنيد تا ارزش انرژي و زماني که گذاشته ايد را داشته باشد!

تحليل بنيادي چيست و چه کاربردي دارد؟

  1. گردآوري داده هاي مربوط به بنيادهاي اقتصادي و عوامل موثر بر چشم انداز صنعت و شرکت
  2. بررسي و تفسير اطلاعات و آگاهي هاي موجود
  3. طراحي الگو و ساختار آن
  4. تعيين روابط بين متغير هاي الگو
  5. تعيين اهميت متغير هاي الگو
  6. تعيين ارزش آينده
  7. مقايسه ارزش ذاتي با قيمت جاري

که درباره هر شرکت و سهم آن ميتوانيد از طريق تحليل بنيادي پيش بيني کنيد که يک سهم ارزنده هست يا خير؟

عرضه اوليه سهام در بورسچيست؟

عرضه اوليه سهام در بازار بورسهميشه يکي از مواردي بوده که براي سرمايه گذاران تازه وارد جذابيت داشته است. به زبان ساده عرضه اوليه يعني انتشار اوراق بهادار شرکتي که در بورس به تازگي پذيرش شده است. عرضه اوليه سهام شرکت ها در بورس به اين دليل که در بيشتر مواقع براي سرمايه گذاران سود آور بوده، هميشه طرفداران خاص خودش را دارد.

براي خريد عرضه اوليه نيز بايد ابتدا کد بورسي دريافت کنيد.

اطلاعات بيشتر درباره عرضه اوليه: عرضه اوليه

جمع بندي و چند توصيه خيلي مهم


در نهايت اين که اگر تصميم داريد در بورسموفق باشيد و کسب سود کنيد حتماً آموزش ببينيد، در دوره هاي آموزشي شرکت کنيد و سعي کنيد با ايجاد ارتباطات مناسب و دنبال کردن اخبار شرکت ها سود بيشتري در اين بازار کسب کنيد.

از مشاوره گرفتن از افراد غير متخصص و غير قابل اعتماد خودداري کنيد و با تکيه بر دانش و اطلاعات خود شروع به معامله در بازار بورسکنيد. و حتماً از شرکت هاي داراي مجوز مشاوره سرمايه گذاري براي خريد و فروش ها مشورت بگيريد (تا زماني که خودتان تحليل گر بشويد)

هميشه به ياد داشته باشيد که بازار بورسبازاري سود ده براي افراد صبور و بازاري زيان ده براي افراد عجول و هيجاني است.



مشاهده پست مشابه : فعاليت در بورس
بازدید :214
سه شنبه 26 فروردين 1399زمان :0:33
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

همه ما به حفاظت از حريم شخصي، و امنيت محيطي که در آن هستيم بسيار اهميت مي دهيم. امروزه مدلهاي متنوعي از محصولات امنيتي مانند: سيستم دزدگير، درب ضد سرقت در بازار وجود دارد. يکي از اين محصولات امنيتي بسيار پرطرفدار در بازار حفاظ شاخ گوزني استبر روي ديوار نصب مي شود .
حفاظ شاخگوزني از جمله مصالح و موارد مورد استفاده در آپارتمان ها، ويلا ها، باغ ها و... مي باشد. اين حفاظ به دليل شباهتش به شاخ گوزن به اين نام ناميده شده است. حفاظ شاخ گوزني از جمله زيباترين طرح هاي نرده اي است،
که علاوه بر اينکه نفوذ آن به داخل محيط خانه بسيار کم است، باعث زيباتر نشان دادن نماي بيرون خانه وفضاي شهري مي شود. جنس اين حفاظ ها از يک نوع فلز بسيار مقاوم است، اين حصارها از ميل گردهايي نوک تيز تشکيل شده است، که هر کدام به يک سمت مي باشد، و از ورود افراد و حيوانات جلوگيري مي کند .


باکلاس
انتخاب رنگ حفاظ ها

طراحان ومعماران براي اينکه شکل بناي خانه شبيه زندان ها نشود، با طراحي حفاظ رو ديواري، به اشکال مختلف توانسته اند سازه هاي مقاوم و مستحکمي را طراحي کنند. حفاظ شاخ گوزنيبا رنگ هاي متفاوت وطرح هاي گوناگون و همچنين با ضخامت هاي مختلف توليد و عرضه مي شود .
نرده هاي حفاظ شاخگوزني قابليت رنگ آميزي را دارند،
اين رنگ ها که توسط رنگ هاي کوره اي زده مي شوند، به گونه اي است که در مقابل تابش نور آفتاب ثابت است و دچار تغيير رنگ نمي شود. رنگ آميزي اين حفاظ ها متناسب با سليقه مشتري است، و معمولا به اينگونه است که، رنگ حفاظ شاخگوزني انتخابي با رنگ ديوارهاي ساختمان بايد تناسب داشته باشد، امروزه در بازارها بيشتر رنگ هاي سفيد، مشکي و قهوه اي و مسي موجود است .

ويژگي حفاظ شاخگوزني

حفاظ شاخگوزني که به عنوان يک سپر محافظتي براي مکان مورد نظر شما عمل مي کند، داراي ماندگاري بالايي است واجرا و نصب، آسان و سريعي دارد و همچنين بعد از نصب نياز به مراقبت چنداني ندارد، که اين ها از ويژگي هاي مهم اين نوع حفاظ ها است .
حفاظ شاخگوزني بسته به نياز مشتري در ابعاد و ارتفاع مختلف طراحي مي شود، به همين دليل قيمت آن متغير است. در هنگام تهيه اين حفاظ ها بايد به تراکم شان هم توجه کرد، زيرا تجربه نشان داده است که، هر چه تراکم حفاظ ها بيشتر باشد،
در نتيجه، کار با کيفيت تر وزيباتري داريم. نوع ديگر اين حفاظ ها حفاظ ليليوم ناميده مي شود، که برخي از مشتريان به دليل شباهت آن به گل ليليوم و ظاهر زيبا، اين حفاظ را سفارش مي دهند .

باکلاس

آيا حفاظ شاخگوزني براي حفاظت از ساختمان مناسب است؟

حفاظ شاخگوزني يکي از انواع حفاظ ساختماني است که سالهاست براي محافظت از ساختمان ها مورد استفاده قرار مي گيرد .
به طور کلي حفاظ يکي از قديمي ترين ابزاري هايي است که براي محافظت از ساختمان ها به کار مي رود. فرقي نمي کند که قصد محافظت وامن کردن يک خانه ويلاي يا آپارتمان را داشته باشيد يا اينکه بخواهيد از يک ساختمان تجاري يا محل کار خود محافظت کنيد. در هر حال حفاظ ها يکي از موثرترين ابزار ها براي اين کار هستند .

مدلهاي مختلفي از اين ابزار در بازار وجود دارد و حفاظ شاخ گوزني تنها يکي از انواع مختلف آنهاست. هر کدام از آنها مزاياي و معايب مربوط به خود را دارند. شما با توجه به موقعيتي که مي خواهيد در آن از حفاظ استفاده کنيد و ميزان اهميتي که کارايي آن براي شما دارد، بايد يکي از مدل هايي که در ادامه به شما معرفي مي کنيم را انتخاب کنيد .
حفاظ شاخگوزني ، نيزار، بوتهاي، سر نيزه اي و حفاظ ليليوم از پر استفاده ترين مدل هاي اين محصول هستند که در ساختمان هاي بسياري مورد استفاده قرار مي گيرند .
مدل هاي شاخ گوزني سر نيزه اي، نيزار و بوتهاي از لحاظ حفظ امنيت تقريبا در يک لول قرار دارند و مي توانند براي حفاظت از ساختمان شما بسيار کارا باشند. اما در مورد مدل حفاظ ليليوم اوضاع متفاوت است و ميزان محافظتي که اعمال مي کند بيشتر از ساير مدل ها است .

بررسي حفاظ شاخگوزني
از آنجايي که اين مدلبسيار به شاخ هاي گوزن شباهت دارند نام حفاظ شاخ گوزنيرا روي آن گذاشته اند معمولا براي ساخت اين مدلاز ميله گرد ضخيم شماره 10 استفاده مي کنند .
تراکم ميله ها نبايد خيلي کم و در عين حال نبايد خيلي زياد باشد. بعضي از افراد گمان مي کنند که با افزايش تعداد شاخها يا همان ميله ها مي توانند بهتر جلوي ورود سارقين را بگيرند. اين در حالي است که افزايش بيش از حد مجاز تراکم حفاظ شاخ گوزني باعث مي شود که سارق فضاي مناسب براي قرار دادن پوتين خود را پيدا و به سادگي وارد حريم شخصي شما شود .
قيمت اين مدلنيز تا حد زيادي به تراکم ميله ها، رنگ و متريال به کار رفته در ساخت آن بستگي دارد .
همانطور که اشاره شد امنيتي که اين مدل تامين مي کند در حد متوسط است و تقريبا با مدل هاي نيزار، بوتهاي و سر نيزه اي برابري مي کند .

جهت مشاوره وخريد: 09194915895



مشاهده پست مشابه : بررسي حفاظ شاخ گوزني
بازدید :228
چهارشنبه 13 فروردين 1399زمان :10:55
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

براي دانلود بنر و طرح هاي طراحي فارسي و اختصاصي طراحان ايراني از چه وب سايتي استفادهکنيم ؟ در اين مطلب براي شما عزيزان وبمستر ، طراحان ، صاحبين مشاغل ، مديران وب سايت ها و صفحات مجازي قصد معرفي وب سايتي فعال در عرصه ارائه فايل هاي اختصاصي و منتخب از سوي طراحان ، توسعه دهندگان و فروشنده ها را داريم وب سايت تخصصي "فايل" با همکاري طراحان و توسعه دهندگان خلاق ، بسياري از نيازهاي وبمستران ايراني را تحت پوشش قرار مي دهد در وب سايت خريد وفروش فايلطرح هاي اختصاصي و فايل هاي اختصاصي کاربران ، طراحانو فروشندگان درج شده است ، به عنوان مثال اگر نياز به دانلود بنرلايه باز براي وبسايت و يا صفحه مجازي تحت مديريت خود داريد مي توانيد جهت خريد بنرو دانلودبنر مد نظر خود به وب سايت خريد و فروش فايل مراجعه و بنرهاي تبليغاتي مد نظر خود را در موضوعات مختلف از جمله بنر شرکتي ، بنر فروشگاهي ، بنر تخفيف ويژه ، بنر فروش ويژه و بنر خدماتي و ... را به راحتي و با قيمت بسيار مناسب دانلود نمائيد... جهت مشاهده و خريد بنر از کاربران و طراحان فروشنده سايت فايل دات کام به قسمت بنر تبليغاتي ثابت و يا عبارت بنر را در فروشگاه جستجو نمائيد ... در فروشگاه "فايل" طرح هاي اختصاصي و فارسي ، با قيمت هاي مختلف و مناسب قابل دريافت مي باشد. بنرهاي موجود در فايل دات کام، تماما لايه باز (بنر PSD و ... ) بوده و شامل فونت ها و ... مي باشد ، بنرهاي طراحي شده قبل از درج داخل فروشگاه تست مي گردد.

دانلود بنر

خريد بنر اينستاگرام / دانلودبنر اينستاگرام

در صورتيکه پيج اينستاگرام فروشگاهي داريد ونياز به خريد و دانلود قالب اينستاگرامبا موضوع فروشگاهي داريد ، ويا در صورتيکه صفحه اينستاگرامي تحت مديريتتان صفحه اي با موضوع خدماتي و در حال معرفي خدمات خاصي مي باشد و نياز به دانلود بنر اينستاگراملايه باز براي صفحه اينستاگرام جهت درج محتواي مد نظر خود داريد ، مي توانيد به وب سايت تخصصي "خريد و فروش فايل" مراجعه و مجموعه طرح هاي طراحي شده توسط طراحان ايراني را جستجو و با قيمتي مناسب به همراه تمام جزئيات مورد نياز و پشتيباني کامل دريافت و در کمتر از چند ثانيه پست اينستاگرامي دلخواه خود را با استفادهاز بنرهاي اينستاگرامي ارائه شده در اين وب سايت ايجاد نمائيد... در صورتيکه براي پيج شرکت خود نياز به بنر اينستاگرامدر تنوع و با طراحي اختصاصي و فارسي با قيمت مناسب داريد ، مي توانيد با مراجعه به وب سايت "فايل - خريد و فروش فايل" بنرهاي اينستاگرامي مد نظر خود را به آساني پيدا و تهيه نمائيد... در صورتيکه مديريت صفحه اي شخصي يا هنري را بر عهده داريد و به تناسب محتوا نياز به تصاوير و طرحهاي اينستاگرامي زيبا و اختصاصي داريد ، به وب سايت " خريد و فروش فايل" مراجعه و بنراينستاگرامي خود را به آساني ، با قيمتي ارزان و به صورت لايه باز و کاملا قابل ويرايش دريافت نمائيد..

دانلود بنر



مشاهده پست مشابه : معرفي سايتي جهت دانلود بنر لايه باز (PSD) ويژه وب و اينستاگرام ، کارت ويزيت لايه باز ، سربرگ
بازدید :223
جمعه 23 اسفند 1398زمان :15:41
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

تفاوت فلاشتانک خوب و فلاش تانک بد

فلاشتانک چيست

imenabco.com

فلاشتانکيا ( همان سيفون ) تجهيزاتي است که در سرويس هاي بهداشتي ايراني و فرنگي مورد استفاده قرار ميگيرد .تا به حالا براي شما هم پيش آمده است که از بوي بد سرويس بهداشتي حس ناخوشايندي به شما دست بدهد؟ يا بعد از استفاده از سرويس بهداشتي مجبور باشيد چندين بار دکمه فلاشتانک را بزنيد تا آب به راحتي پايين برود ؟ فلاشتانک هايي که دراکثر منازل استفاده مي شود معمولي و از يک برند نا معتبر هستند.

4sgu_b1.jpg

جنس آن ها اعم از : ديواره و تنه فلاشتانک ، لوله هاي فلاش تانک ديواري و ....همگي اين مسائل باعث نارضايتي و به وجود اوردن هزينه اي مازاد براي شما مي شود. گاهي اوقات فشار آب و حجم آب ذخيره شده در فلاش تانک ها کم بوده و آب بافشار کمتري خارج مي شود. بنابراين شما مجبور به استفاده مجدد از فلاش تانک مي شويد .

زمان پر شدن مخزن اين فلاش تانک ها قطعا شما را کلافه مي کند. زرد شدن تدريجي و زود هنگام بدنه فلاش تانک چهره بقيه تجهيزات لوکس شما را بد جلوه مي دهد و محيط سرويس بهداشتي شما آلوده بنظر مي رسد. به دليل جنس هاي نا مرغوب براي ساختاين فلاش تانک ها ، کدر و زرد شدن ديواره مخزن ، شل شدن لوله فلاش تانک هاي ديواري، کنده شدن دسته فلاشتانک هاي ديواري ، خراب شدن دکمه فلاش تانک هاي فرنگي و بي دقتي و بي اهميتي ما در خريد اين تجهيزات هزينه هاي جانبي را براي ما دربر دارد.يادمان باشد ما امروز براي شما در اين مقاله نکاتي را ياد آور مي شويم که شما را در خريد يک فلاش تانک خوب راهنمايي مي کند . مشکلات رايج در استفاده از سيفون هاي توالت فرنگي :

فلاشتانک هاي نا معتبر :

هر جنسي که واردمنزلتان مي شود بايد داراي علامت استانداردباشد ، خصوصا در وسيله هاي برقي و تجهيزات مورد استفاده ودائم در تمامي خانه ها با وجود هزينه هاي گزاف براي خريد لوازم بهداشتي نميتوان ازلوازم غير استاندارداستفاده کرد زيرا اولا کمکي به سود جويان ( مافياي بازار ) مي شود ودوما هزينه هاي زيادي را بعد از مدتي استفاده براي مادربر دارد.

باکلاس

ويژگي هاي يک فلاش تانک استاندارد:

فروشگاه مورد نظر که از آن خريد را انجام مي دهيد بايد محصولات و برندهاي فروش آن از نام هاي تجاري معتبر و شناخته شده باشد .

اگر نمي دانيد در اين زمينه چه برندهايي فعاليت مي کنند ، مي توانيد از فروشنده دفترچه بهداشت آن را تقاضاکنيد . هنگام تحويل فلاشتانک ، بسته بندي آن داراي برچسب هولوگرامي باشد.

از فروشنده دفترچه ضمانت نامه دريافت کنيد که اگر زماني فلاشتانک خراب شد و يا نياز به تعمير داشت ، بتوانيد به راحتي از ضمانتنامه آن استفاده کنيد.

يکي از مشکلات رايج فلاشتانک ها ، خرابي دکمه و يا اهرم فلاش تانک مي باشد گاهي در هنگام استفاده از فلاش تانک صداي خالي شدن منبع آب نمي آيد و بنظر چيز خاصي نيست ، اما همين يکي از بزرگترين نشانه هاي خرابي فلاشتانکمي باشد.

گاهي اوقات به روش هاي قديمي از آفتابه به جاي فلاشتانک استفاده مي کنيم . يادتان باشد به جاي استفاده از آفتابه در سرويس بهداشتي بايد به بروز بودن و شهري بودن فاضلاب هايمان دقت کنيم ، بايد ياد آور بود که به علت حجم زياد فاضلاب شهري ابزار هايي همچون آفتابه دستي براي از بين بردن و تخيله لوله گرفته توالت کاربردي و عقلاني نمي باشد.

بنا براين براي راحتي خودتان از دردسر هاي بزگتر از بوي نامطبوع سرويش بهداشتي از تجهيزات مناسب و با دوام و استاندارداستفاده کنيند. در صورت خرابي و استفاده نکردن از فلاش تانک به مرور زمان لوله چاه فاضلاب ما دچار گرفتگي وبرگشت فضولات به کاسه توالت مي شود.

4sgu_b1.jpg

استفاده از فلاشتانکنا مناسب و غير استانداردمي تواند شمارا با مشکلات ذکر شده در اين مقاله رو به روکند

  1. بنا براين استفاده از فلاشتانک هايي که :
  2. ضمانت طولاني مدت داشته باشند
  3. نام تجاري آن ثبت شده و داراي پشتيباني محصولات باشد
  4. جنس محصولاتش مرغوب و باکيفيت باشد
  5. توليدداخلي و سازگاري بامحيط شهري و فاضلابي کشور را داشته باشد

از اين رو شرکتايمن آببزرگترين توليدکننده ايراني با ساخت فلاش تانک هاي استانداردو مناسب توانسته در اين راه به هموطنان عزيز کمک شاياني کند .

مجموعه توليدي ايمن آبدر اصفهان از سال 1372 توليد محصولات بهداشتي ساختماني را با عرضه جا مايع زرفام آغاز نمود و در ادامه محصولات جا مايع ، جا دستمال کاغذي ، چهارپايه حمام ، سطل زباله پدالي، برس و فلاشتانک را با برندهاي زرفام، آبسو و ايمن آب ارائه نموده است.



مشاهده پست مشابه : ويژگي هاي يک فلاش تانک استاندارد
بازدید :515
پنجشنبه 1 اسفند 1398زمان :10:35
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

تکنولوژي هاي جالبدر ماشين لباسشويي بوش

تکنولوژي هاي ماشين لباسشويي بوشکه تحولي عظيم در اين صنعت ايجاد کرد و باعث هوشمندتر شدن ماشين لباسشويي بوش گرديد مانند ايدوز، اکتيو اکسيژن، تشخيص وزن لباس

c0js_t8.png

منبع خبر سايت rooziato.com

شرکت بوش يکي از بزرگترين توليد کنندگان لوازم خانگي در دنيا به شمار مي‌رود که هميشه پيش رو و صاحب تکنولوژي در صنعت شستشو بشمار مي‌رود و به عنوان بهترين مارک ماشين لباسشويي در دنيا شناخته مي‌شود به همين خاطر اين شرکت توانسته 30 درصد از اين بازار را در کل دنيا به خود اختصاص دهد اما ما در اينجا تصميم داريم به چند تکنولوژي بسيار جالبدر ماشين لباسشويي بوش بپردازيم که باعث تحولات بسياري در اين صنعت شده است. اما قبل از هر چيزي ممنون مي‌شويم از دوستاني که به تکنولوژي علاقمند هستند نظرات خود را انتهاي صفحه براي ما ارسال کنند و اگر تکنولوژي جالبي را مي‌شناسند و يا ايده جالبي دارند آن را به ما معرفي کنيد تا ما مقاله شمارا در بزرگترين شبکه‌هاي خبري با نام و اجازه شما منتشر کنيم. مي‌توانيد از طريق ايميل ما در فروشگاه اينترنتي 20 بخر با ما در ارتباط باشيد.

سيستم ايدوز i-DOSدر ماشين لباسشويي بوش

يکي از مشکلاتي که هميشه بسياري از خانم‌ها با آن مشکل دارند تعيين ميزان مايع ماشين لباسشويي و نرم کننده براي لباس‌ها است اگر ميزان مواد شوينده کم باشد لباس‌ها خوب تميز نمي‌شود و ممکن است لکه‌ها بصورت کامل پاک نشود و روي لباس باقي بماند که بعد از مدتي در اصطلاح مي‌گويند لباس چرک مد شده است؛ اما اگر ميزان مواد شوينده بيشتر حد نياز استفاده کنيد حتي با آبکشي اضافه نيز باز مواد شوينده در لباس باقي مي‌ماند که اين اتفاق باعث مي‌شود لباس‌هاي شما از طرفي زودتر بور شده و از طرف ديگر پوسيده شود اين اتفاق مي‌تواند هم براي محيط زيست و هم حساب بانکي شما بد باشد. از همين رو شرکت بوشبراي حل اين مشکل از تکنولوژي ايدوز رونمايي کرد i-DOS مخفف Intelligent Automatic Dosing Systemمي‌باشد که در حال حاضر در انحصار شرکت بوشمي‌باشد، اين تکنولوژي مي‌تواند ميزان دقيق مواد شوينده را به صورت اتوماتيک براي ماشين لباسشويي بوش تنظيم کند و به جرئت مي‌توان گفت که اين تکنولوژي بسيار هوشمندتر از آن چيزي است که شما حتي تصور مي‌کنيد.

براي خريد ماشين لباسشويي بوشبا اقساط 12ماهه بدون بهره تنها با يک سفته بانکي به صورت مستقيم از نمايندگي

اينجا کليک کنيد »»» ماشين لباسشويي بوش««« اينجا کليک کنيد

اما حتماً براي شما اين سوال پيش آمده که ايدوز i-DOSچگونه کار مي‌کند؟

اين تکنولوژي در ماشين لباسشويي بوشداراي دو مخزن مي‌باشد که يکي از آنها مخصوص مايع ماشين لباسشويي مي‌باشد و ديگري براي نرم کننده لباس در نظر گرفته شده است؛ شما با پر کردن اين دو مخزن براي هفته‌ها آسوده خواهيد بود چراکه سيستم i-DOSمي‌تواند از اين ميزان مواد شوينده براي شستن بيش از 30 دور شستشو استفاده کند. اما اين تکنولوژي بر چه اساس و معياري ميزان دقيق مواد شوينده را لباسشويي تنظيم مي‌کند بسيار جالباست که بدانيد اين تکنولوژي به کمک حس گرهايي که براي آن طرحي شده است 4 عامل را براي تنظيم دقيق مواد شوينده در نظر مي‌گيرد اين سيستم توسط حس گرهايي که دارد مي‌تواند ميزان وزن لباس در ماشين لباسشويي بوش را اندازه گرفته و جنس لباس را مي‌تواند به صورت اتوماتيک تشخيص دهد و ميزان کثيفي لباس را در آبکشي اوليه که براي خيس کردن لباس‌ها انجام مي‌شود را به دست مي‌آورد و در آخر حتي ميزان سختي آب را هم محاسبه مي‌کند چراکه هر چه ميزان سختي آب در منطقه زندگي شما بيشتر باشد لباسشويي به مواد شوينده بيشتري احتياج دارد؛ در نهايت تکنولوژي i-DOSدر ماشين لباسشويي بوشمي‌تواند بر اساس اطلاعاتي که بدست آورده ميزان دقيق مواد شوينده را تعيين کند تا شما بتوانيد به بالاترين کيفيت شستشو دست پيدا کنيد و ديگر هيچ‌گاه شما شاهد باقي ماندن مواد شوينده در لباس نخواهيد بود همانطور که ديديد اين تکنولوژي بسيار پيچيده در ماشين لباسشويي بر اساس وزن، جنس لباس، کثيفي و سختي آب ميزان استفاده از مواد شوينده را تنظيم مي‌کند، اين سيستم مي‌تواند به ميزان 38% در مصرف مواد شوينده صرفه جويي کند که از طرفي به محيط زيست و از طرف ديگر به جيب شما کمک مي‌کند.

نکته: شما زمان استفاده از تکنولوژي i-DOSاحتياجي نيست از مواد شوينده مخصوص استفاده کنيد شما از تمام برندهاي مايع ماشين لباسشويي و نرم کننده لباس مي‌توانيد استفاده کنيد و مطمئن باشد که اين تکنولوژي مي‌تواند سال ها بدون هيچ‌گونه مشکلي براي شما کار کند و احتياج به هيچ سرويسي ندارد.

تکنولوژي اکتيو اکسيژن بهداشتي ترين روش شستشو بدون مواد شويند

تکنولوژي اکتيو اکسيژن Active Oxygen در حقيقت يک برنامه شستشو در ماشين لباسشويي بوشمحسوب مي‌شود که مي‌تواند بدون استفاده از مواد شويند لباس‌هاي شمارا در دماي پايين شسته و تا 99.99% باکتري‌ها و ميکروب‌ها را از بين ببرد، شرکت بوش در حال حاضر از اين تکنولوژي بر روي ماشين‌هاي لباسشويي بوش سري 8 و 6 استفاده مي‌کند بهداشتي‌ترين و ملايم‌ترين روش‌هاي شستشو زماني که شما برنامه اکتيو اکسيژن Active Oxygenرا فعال مي‌کنيد ماشين لباسشويي بوشدر زمان شستشو بجاي اضافه کردن مواد شوينده ده‌ها مولکول ازون را در مخزن رها مي‌کند که توسط دستگاه توليد مي‌شود که شبيه به يک مه در مخزن ديده مي‌شود اين مولکول‌هاي اکسيژن فعال مي‌توانند جرم و باکتري‌هاي موجود در لباس را حتي در دماي پايين از بين ببرند همين فرايند يک‌بار نيز در پايان شستشو يعني در زمان آبکشي آخر صورت مي‌گيرد هر دو فرايند درمجموع 30 دقيقه زمان مي‌برد که با اطمينان مي‌توان گفت 99.99% از باکتري‌ها از بين مي‌رود که يکي از ملايم‌ترين و بهداشتي‌ترين روش‌هاي شستشو محسوب مي‌شود که بهترين روش براي شستن لباس‌هايي محسوب مي‌شود که خيلي کثيف نيستند و بيشتر بو گرفته‌اند و بهترين روش براي شستن لباس‌هاي نوزاد و افرادي که از بيماري‌هاي پوستي رنج مي‌برند محسوب مي‌شود زمان استفاده از اين برنامه ديگر لازم نيست که لباس‌هاي زير را از لباس‌هاي ديگر جدا کنيم چراکه در اين روش شستشو تمام باکتري‌ها و ميکروب‌ها از بين مي‌روند.

اگر قصد خريد لوازم خانگي بوشرا داريد مي توانيد به صورت اقساط 12 ماهه بدون بهره تنها با يک سفته بانکي با بهترين قيمت به صورت مستقيم محصول خود را از فروشگاه اينترنتي 20 بخر نمايندگي بوش تهيه نماييد و آن را درب منزل دريافت کنيد.

باکلاس

سيستم تشخيص وزن لباس در ماشين لباسشويي بوش

سيستم تشخيص وزن لباس بر روي ماشين لباسشويي بوش يکي ديگر از تکنولوژي هاي بسيار جالبشرکت بوش است که توانست اين صنعت را دگرگون کند، يکي از مشکلاتي که در زمان خريد ماشين لباسشويي وجود داشت اين بود که هر خانواده بايد ظرفيت ماشين لباسشويي را متناسب با جمعيت خانواده خود انتخاب مي‌کرد چراکه براي روشن کردن آن بايد منتظر پر شدن ظرفيت لباسشويي مي‌مانديد به اين دليل که ماشين لباسشويي هر با بر اساس ظرفيت دستگاه کار آبگيري را انجام مي‌داد به همين دليل اگر حجم لباس کمتر از ظرفيت دستگاه بود لمبر آب مي‌توانست به دستگاه آسيب بزند، اما شرکت بوش با اضافه کردن تکنولوژي تشخيص وزن لباس در ماشين لباسشويي بوش اين مشکل را حل کرد براي اين کار شرکت بوش تعدادي حسگر را بر روي ديگ لباس قرار داده تا بتواند وزن لباس را تشخيص دهد سپس بر اساس جنس لباس که توسط برنامه شستشو براي آن مشخص کرده‌ايد ميزان آب مصرفي را محاسبه مي‌کند و به کمک تکنولوژي Active Waterماشين لباسشويي بوشآب مورد نياز آبگيري مي‌کند؛ در اينجا ديگر مهم نيست تعداد اعضاي خانواده شما چند نفر است شما مي‌توانيد بالاترين ظرفيت ماشين لباسشويي بوش را براي منزل خود تهيه کنيد و در زماني که نياز باشد مي‌توانيد از تمام ظرفيت آن استفاده کنيد چراکه اگر شما حتي يک لباس هم براي شستن داخل آن قرار داده باشيد لباسشويي بوش بر اساس وزن و جنس همان لباس آبگيري مي‌کند اين تکنولوژي علاوه بر اينکه آب را بهينه استفاده مي‌کند و دوست دار محيط زيست است به عمر ماشين لباسشويي شما نيز کمک مي‌کند. در اخر به شما پيشنهاد مي کنيم اگر با تکنولوژي ها و برنامه هاي ماشين لباسشويي خود آشنايي کافي نداريد و از ممکن است از بسياري از آنها استفاده نکنيد به شما پيشنهاد مي کنم مقاله قيمت ماشين لباسشويي بوش را در سايت تبيان مطالعه کنيد در اين مقاله برنامه هاي ماشين لباسشويي و تکنولوژي هاي بکار رفته در آن مورد بررسي قرار گرفته شده است و تاثيري که مي تواند بر روي قيمت يک محصول داشته باشد و شما از آن استفاده نمي کنيد.

منبع: مجله اينترنتي روزياتو



مشاهده پست مشابه : راهنماي خريد جاروبرقي بوش بهترين مارک جاروبرقي
بازدید :465
دوشنبه 16 دی 1398زمان :15:48
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

درب‌ اتوماتيک شيشه‌ ميرال مغازهو ويژگي هاي آن

حتما تاکنون انواع مختلف درب اتوماتک را ديده‌ايد، درب‌هايي شيک و زيبا در طرح‌هاي مختلف و براي مصارف گوناگون. درب اتوماتيک انواع مختلفي دارد؛ درب اتوماتيک شيشه‌ ميرالو غير شيشه‌اي. درب‌هاي اتوماتيک غير شيشه‌اي معمولا به عنوان درب پارکينگ‌ها، درب ورودي کارخانه‌ها و … مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اما درب‌هاي اتوماتيک شيشه‌اي براي مصارف مختلف مانند درب ورودي مغازهها، پاساژ‌ها، بيمارستان‌ها، دفاتر، ادارات و … استفاده مي‌شود .

ما در آنلاين دُربه برسي انواع مختلف درب‌هاي اتوماتيک شيشه‌اي مي‌پردازيم و اطلاعات کامل و جامعي در مورد آن ارائه مي‌دهيم. درب اتوماتيک تلسکوپي يا کشويي و درب اتوماتيک دايره‌اي از جمله درب‌هايِ اتوماتيکِ شيشه‌ايِ توليد شده هستند که براي مصارف مختلف مورد استفاده قرار مي‌گيرند. البته درب‌هاي اتوماتيک ديگري نيز وجود دارند که براي مصارف مختلف توليد و عرضه مي‌گردند که از ذکر آنها صرف نظر مي‌کنيم .

باکلاس

ويژگي‌ درب‌هاي اتوماتيک

  1. عايق حرارتي: درب اتوماتيک به دليل عملکرد سريع خود هنگام باز وبسته شدن درب، مانع از هدر رفت انرژي در فصول سرد و گرم سال مي‌شود. حالت خودکار و اتوماتيک بودن درب در حين باز و بسته شدن نکته مهم و تاثير گذار در هدر رفت انرژي است .
  2. عايق صوتي: هنگامي که درب به طور کامل بسته است، مانع از نفوذ سرو صداي خارج از مجموعه ساختمان به داخل وبر عکس خواهد شد. که اين ميزان صدا توسط دستگاه‌ها و ابزارهاي اندازه گيري ميزان صداي محيط قابل سنجش است. البته ميزان جلوگيري از ورود سر و صداي مزاحم به درون، بستگي به نوع شيشه‌هاي استفاده شده در ساخت درب اتوماتيکدارد. عموما درب‌هاي اتوماتيک ساخته شده با شيشه لمينت نسبت به شيشه سکوريت وساير شيشه‌ها عايق صوتي مناسبتري هستند .

آنلاين دُر نماينده رسمي فروش انواع درب اتوماتيک شيشه‌اي است. فروش انواع درب اتوماتيک آنلاين دُر، درب اتوماتيک آچيلان دُر و ... با موتور هاي قوي و اپراتور آلماني و ايتاليايي در شرکت آنلاين دُر به فروش ميرسد. علاوه بر آندرب اتوماتيک گِرد و گَردان نيز در شرکت آنلاين دُر موجود ميباشد و بنا به نياز خود ميتوانيد هر مدل را انتخاب و خريداري نماييد.. در صورتي که قصد خريد هر مدل از درب‌هاي اتوماتيک را داريد با کارشناسان ما در بخش فروش در تماس باشيد. شرکت آنلاين دُر عرضه کننده انواع درب اتوماتيک شيشه‌ اي با قيمت‌هاي مقرون به صرفه و خدمات پس از فروش معتبر مي‌باشد. قيمت درب اتوماتيک شيشه‌اي عموما متاثر از قيمت شيشه مورد استفاده در ساخت آن است. همان طور که قبلا ذکر شد شيشه‌هاي مورد استفاده در ساخت درب اتوماتيک شيشه‌اي از نوع شيشه سکوريت و يا شيشه لمينت مي‌باشد. که قيمت اين شيشه‌ها بر روي قيمت درب اتوماتيک شيشه‌اي تاثير مستقيم دارد.

ترجمه مقاله توسط مهام ترجمه

----------------------------------

لينک فيلم در آپارات

https://www.aparat.com/v/3v0CX



مشاهده پست مشابه : شيشه اسپايدر ساختمان و چاهک آسانسور
بازدید :244
دوشنبه 9 دی 1398زمان :17:56
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آتليه کودکبايد داراي چه ويژگي هاي باشد؟

يک d9xf_6.jpgآ

تليه عکس کودکبايد داراي ويژگي هاي منحصر به فردي باشد

آتليه کودکبا برخي از ويژگي هاي خاص مي تواند براي عکس برداري از کودک مناسب باشد. اگر اين ويژگي ها را يک آتليه نداشته باشد، قطعا نمي تواند عکس هاي خوبي از کودک شما بگيرد. هر لحظه از زندگي کودک را، شما فقط همان موقع مي توانيد ببينيد و برخي مواقع دوست داريد که اين لحظات را ثبت کنيد و به يادگار بگذاريد. در اين مواقع شما مي توانيد به يک آتليه کودکمراجعه مي کنيد! يک عکاسي با عکس هاي هميشه ماندگار خود براي ثبت اين لحظات مي تواند مفيد باشد. اما اگر آتليه يا عکاسي به خوبي از پس اين کار بر نيايد، نخواهد توانست عکس هاي خوبي بگيرد و در نهايت عکس هايي که براي شما به يادگار مي مانند، بي کيفيت و فاقد ارزش خاصي هستند .

اگر مي خواهيد بدانيد که يک آتليه عکس کودکچه ويژگي هايي بايد داشته باشد و چگونه مي توانيد بهترين آتليه عکس کودک را انتخاب کنيد، پس ادامه ي مقاله را از دست ندهيد .

ويژگي هاي آتليه عکس کودک

آتليه عروس و آتليه کودکدکور و فضاي کاملا متفاوتي دارند، يک آتليه کودک بايد داراي ويژگي هاي خاص و منحصر به فردي باشد تا بتواند عکس هاي زيبا و جذاب ار کودک شما بگيرد. از ژست کودک گرفته تا نحوه برخورد پرسنل و عکاس با کودک، همه جزو موارد با اهميتي هستند که در ادامه به توضيح آن ها خواهيم پرداخت !

ليست بهترين آتليه هاي کودک تهرانرا مشاهده نماييد.

مصاحبه با آتليه

شما بايد خود را براي نحوه مصاحبه در ديدار با آتليه ها آماده کنيد. ليستي از سئوالات را درباره مسئله هايي که برايتان در مورد عکس برداري پيش آماده، روي يک کاغذ ليست کنيد و کاغذ را در هنگام مصاحبه به همراه داشته باشيد تا همه ي سئوالات خود را از پرسنل آتليه بپرسيد .

نحوه برخورد پرسنل و عکاس با کودک

نحوه برخورد پرسنل و عکاس با کودکبايد به شکل درست و مناسبي باشد

کودکدر جايي که احساس راحتي نداشته باشد يا گريه مي کند يا احساس بدش را در چهره اش نشان مي دهد! به همين جهت يک آتليه عکس کودک حرفه اي بايد عکاس و پرسنل خوبي داشته باشد تا با کودک به خوبي ارتباط برقرار کنند و بتوانند لبخند را بر لبان کودک بياورند .

آنها بايد از شيوه هاي برخورد با کودکان مطلع باشند و طوري با کودکرفتار کنند که کودک احساس خوبي داشته باشد; در نتيجه ي اين احساس خوب، آنها مي توانند عکس هاي مناسب و زيبايي از کودک بگيرند .

با اين اوصاف اگر کارکنان يک آتليه عکاسي برخورد نامناسبي با کودکداشتند يا خنداندن و راضي کردن کودک را به اختيار شما گذاشتند، بهتر است در جريان باشيد که پرسنل اين آتليه از مهارت کافي برخوردار نيستند و نمي توانند عکس هاي خوبي از کودک شما بگيرند. البته که شما هم در خنداندن کودک مي توانيد دخالت کنيد; اما اين جزو مهارت هاي يک عکاس کودک بايد باشد که بدون دخالت والدين بتواند با کودک دوست شود و لبخند را به لبان او بياورد .

اتاق عکاسي مناسب

يک آتليه عکس کودکنبايد فضاي کوچکي داشته باشد! بلکه بايد جداي از اتاق هاي ديگر، يک اتاق مخصوص عکس برداري از کودک دارا باشد. اين اتاق بايد زيبايي خاصي داشته تا پشت زمينه اي زيبا براي عکس شما به ارمغان بياورد .اين محيط به گونه اي بايد باشد که کودکدر آن احساس راحتي کند و بتواند با محيط آنجا براي لحظاتي هم که شده کنار بيايد .

علاوه بر اين، اتاق عکاسي بايد به قدري فضاي کافي داشته باشد که علاوه بر نور طبيعي بتوان از نور مصنوعي هم در آنجا استفاده کرد تا نورپردازي در عکس ها به بهترين شکل انجام شود .

اين اتاق مي بايست دکور هاي مناسبي براي عکس برداري داشته باشد تا جداي از رضايت کودکو نورپردازي بتواند به زيبايي عکس کمک کند. گرچه چهره ي کودک خود داراي زيباي خاصي است اما با يک دکور جالب مي توان يک عکس بسيار زيبا از او گرفت .

ابزار کار حرفه اي

ابزار کار آتليه عکس کودکبايد حرفه اي و پيشرفته باشد

آتليه بايد ابزار مناسب و حرفه اي براي عکس برداري از کودکدارا باشد .اين ابزار بايد به گونه اي باشند که عکاس به صورت کامل، کار با آنها را آموزش ديده باشد تا در عکس برداري از کودکنهايت دقت را لحاظ کند .

ابزار کار شايد مهمترين بخش هر کار هستند و اگر براي عکاس ابزار کار مناسبي وجود نداشته باشد، حال عکاس هر چند حرفه اي هم باشد، نخواهد توانست عکس خوبي بگيرد! پس در انتخاب يک آتليه با ابزار کار حرفه اي دقت داشته باشيد. اطلاعات لازم در مورد ابزار کار را مي توانيد از سطح اينترنت دريافت کنيد. لازم نيست حتما از اطلاعات خيلي زيادي برخوردار باشيد، بلکه تا همين حد که بدانيد براي عکس برداري از کودکچه ابزارهايي نياز است يا به عنوان مثال بهترين دوربين ها براي عکاسي چه دوربين هايي هستند، کافيست .

قيمت مناسب

يک آتليه بايد با توجه به نوع کارش، هزينه را از شما دريافت کند. البته توجه کنيد که شما شايد چند بار بيشتر هزينه ي آتليه براي عکس برداري از فرزندتان را نپردازيد، پس بهترين آتليه را انتخاب کنيد. قطعا بهترين ها در کنار مزايايي که براي شما دارند، هزينه هايي هم خواهند داشت که اين هزينه ها نسبت به مزايا خيلي کمتر مي باشد .

اکثر آتليه ها هم آتليه عروس هستند و هم آتليه کودک، بهتر است براي اينکه بهترين آتليه با بهترين قيمت را پيدا کنيد هم از آتليه هاي تخصصي کودک بازديد کنيد و هم آتليه هايي که کار عروسيو کودکرو انجام ميدن.

بهتر است قبل از ارفتن به آتليه هاي نمونه کارهاي آنها را در وب سايت هاي بررسي آتليه هاي مشاهده کنيد و از نظرات سايرين که از خدمات آنها استفاده نموده اند آگاه شويد و سپس آتليه هايي را که مناسب هستند رو به صورت حضوري بررسي نماييد.

ليست بهترين آتليه هاي عکاسي تهرانرا مشاهده نماييد.

نکاتي قبل از مراجعه به آتليه عکس کودک

قبل از مراجعه به آتليه، جداي از بررسي ويژگي هاي آتليه بايد به عوامل ديگري توجه داشته باشيد که در ادامه به توضيح آنها خواهيم پرداخت .

لباس مناسب براي فرزندتان انتخاب کنيد

لباس هايي براي فرزندتان انتخاب کنيد که به تن او مي نشيند! از تن کردن لباس هاي تنگ يا گشاد براي کودکخودداري کنيد. بيشتر از لباس هايي با رنگ شاد استفاده نماييد. از لباسي استفاده کنيد که در زمان عکس برداري، کودک در آن احساس راحتي کند و عکاس بتواند ژست هايي که از کودک مي خواهد را در او به وجود آورد و کودک به دليل تنگي لباس يا … احساس ناراحتي نداشته باشد .

به کودکاحساس آرامش دهيد

براي حضور در آتليه عکس کودکبايد آرامش ذهني در فرزندتان به وجود آوريد

قبل از اينکه با کودکبه آتليه مراجعه کنيد، به او احساس خوبي القا کنيد. در او شادي به وجود بياوريد و اگر ناراحت است، زمان رفتن به آتليه را به تعويق بيندازيد. قطعا لبخند هاي واقعي کودک، عکس هاي زيباتري به ارمغان مي آورد! پس در رفتن به آتليه در زماني که کودک احساس خوبي ندارد، خودداري کنيد .

قبل از اينکه کودکرا براي عکس گرفتن آماده کنيد، براي او خوراکي هايي بخريد و از رفع گرسنگي يا تشنگي اش مطمئن شويد. اگر کودک گرسنه يا تشنه باشد، بي تابي خواهد کرد و همين بي تابي باعث گرفتن عکس هايي نامناسب مي شود .

نمونه عکس در دست داشته باشيد

قبل از مراجعه به آتليه کودک، نمونه عکس هايي در اختيار داشته باشيد تا به عکاس نشان دهيد و در صورت تمايل از او بخواهيد که مانند نمونه ها از کودک شما عکس بگيرد. براي پيدا کردن نمونه ها مي توانيد به وب سايت ها، شبکه هاي اجتماعي و … مراجعه کنيد !همچنين مي توانيد پيشنهاد عکاسي در فضاي باز مانند باغ عکاسي رو بدهيد.

در صورت انجام اين کار شما بعد از ديدن چند نمونه، تا حدودي توانايي تشخيص عکس هاي حرفه اي و غير حرفه اي را به دست خواهيد آورد! آن زمان مي توانيد نسبت به کيفيت کار آتليه اي که مي خواهيد براي عکس برداري به آنجا مراجعه کنيد، اطلاع پيدا نماييد و با مقايسه رزومه و نمونه عکس هاي آن با عکس هايي که جستجو کرده ايد، از کيفيت عکس هاي آنجا مطمئن شويد .

چند نکته در انتخاب آتليه

نکات زير دربراي انواع آتليه عروس و آتليه کودکصدق ميکند:

  • آتليه بايد سقفي با ارتفاع بلند داشته باشد تا براي نور پردازي و … به مشکل بر نخورد .
  • آتليه بايد داراي محلي براي تعويض لباس باشد .
  • آتليه بايد داراي امکاناتي از جمله سرويس بهداشتي و … باشد .
  • نور طبيعي بهتر از نور مصنوعي است! پس تا جايي که امکان دارد از عکاس بخواهيد از نور طبيعي براي نورپردازي استفاده کند .

منبع : سايت بياتو عروسي



مشاهده پست مشابه : آتليه کودک بايد داراي چه ويژگي هاي باشد؟
بازدید :229
يکشنبه 5 آبان 1398زمان :12:23
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

همه چيز در مورد حفاظ شاخ گوزني

همه چيز در مورد حفاظ شاخ گوزني

باکلاس

هميشه هزينه براي امنيت يکي از مهم ترين وعقلاني ترين کار هايي است که هر شخصي بايد انجام دهد. البته هزينه اضافه وقتي راه هاي بهتري براي تضمين اين امنيت وجود دارد نيز به صرفه نيست .

شاخگوزني که بر روي ديوار ها قرار داده مي شود، جدا از اينکه زيبايي را براي منزل به ارمغان مي آورد به امنيت ملک شما نيز کمک به سزايي مي کند وباعث حفظ جان، مال و مدارک شخصي مي شود و ورود افراد ناشناس و سارقان را تا حد الامکان کاهش مي دهد .

شاخگوزني ها در چند سال اخير محبوبيت بسيار زيادي بين مردم پيدا کرده اند زيرا با جلوه هاي زيبايي که به ساختمان مي دهند جايگاه خود را بين مشتريان تثبيت کرده و اگر با نگاهي جزئي اين موضوع را بررسي کنيد شما هم بين اين شي زيبا و سيم خاردار شاخ گوزني را انتخاب ميکنيد .

شاخگوزني ها در ابعاد مختلف در طرح هاي مختلف موجود هستند که با توجه به رنگ هاي دلخواه خود مي توانيد همان رنگ را در اختيار داشته باشيد .

ما به شما در اينجا به شما پيشنهاد مي کنيم که به هنگام خريد به ميزان تراکم وخميدگي و صد البته ارتفاع اين نرده ها دقت کنيد؛ زيرا خميدگي هر چه بيشتر باشد باعث مي شود کار براي سارقين و ورود به ملک شما سخت تر شود .
بهترين ارتفاع براي اين نوع نرده ها نود سانتي متر وبا تراکم ده سانتي متر است زيرا عبور از آن بسيار دشوار خواهد شد .

مزاياي استفاده از شاخگوزني

باکلاس

اگر بخواهيم در مورد استفاده از شاخگوزني به شما اطلاعاتي را ارائه دهيم، بايد بگوييم که هزينه آن نسبت به ديگر فلزات و روش هاي حفظ امنيت ملک بسيار کم تر است .

جالب است بدانيد که دليل نام گذاري از اين حفاظها شباهت آن به شاخ گوزن است، نصب اين حفاظ ها نيز نيازمند بررسي محل و همينطور سطوح مورد نظر خواهد داشت،

خريد حفاظشاخ گوزني براي ساختمان

بايد بگوييم که شما در ساختو طراحي ابتدايي اين شاخ گوزن ها در نمونه هاي سفارشي سازي شده کاملا حق انتخاب داريد، يعني مي توانيد ميزان تراکم و اندازه ميله گرد هاي استفاده شده در اين نوع حفاظ ها را مشخص کنيد، البته که هر چه تراکم بالا تر باشد امنيت بيشتر خواهد بود .

بر اين اساس حرکت سارقين روي اين سطوح نيز به مراتب سخت تر مي شود، دغدغه اصلي در مورد تعمير سيستم هاي امنيتي مانند دوربين هاي مداربسته وهمين طور درب هاي اتوماتيک وجود دارد. در مورد اين سيستم ها ما به شما عزيزان اين اطمينان را مي دهيم که هيچ نيازي به سرويس وجود ندارد، يعني با يک خريد به صورت مادام العمر نيازي به استفاده از روش هاي ديگر تامين امنيت ملک و ساختمان ها نخواهيد داشت .

با توجه به اين که در شهر ها، ديوار حصار ها به يکديگر متصل است، قطعا نياز به استفاده از شاخ گوزني ها به صورت کامل حس مي شود، همين طور اگر صاحب يک ويلا و يا ملک دور از محل زندگي اصلي خود هستيد. حفاظشاخ گوزني ايده آل است .

قيمت حفاظ هاي شاخ گوزني

همان طور که مي دانيم براي ما ايراني ها يکي از مهم ترين فاکتور ها در انتخاب يک کالا، خدمات وهمين طور در هر زمينه اي که فکرش را مي کنيد هزينه و قيمت است، عموما سيستم هاي امنيتي نياز به صرفه هزينه و وقت زيادي دارند. بخصوص اگر مي خواهيد در ملک و محل کار خود از آن ها استفاده کنيد .

در اين مواقع بايد تدابير لازم را انديشيده تا خدايي نکرده اتفاقاتي که نبايد رخ ندهد، حفاظهاي شاخ گوزني يکي از گزينه هاي پرفروش در طول چند سال اخير در ايران بوده اند که به دليل ساختار فلزي اي که دارند، اجازه عبور و مرور در سطوح بلند را به هيچ موجودي نمي دهند .

اين حفاظروي ديوار توسط آهنگران از ديرباز براي امن کردن ساختمان ها، ديوار ها استفاده مي شود و طراحي کلي آن نيز از همان ابتدا به همين شکل بوده است. شما مي توانيد بنا به متراژي که قصد سفارش حفاظ شاخ گوزني براي آن را داريد، از تخفيف هاي ويژه خريد برخوردار شويد؛ البته که کيفيت همچنان در کار حفظ خواهد شد .

ساخت و تحويل سريع انواعحفاظ هاي شاخ گوزني

با تمامي بررسي ها، براي ديوار هاي بلند و کوتاه، ساختمان هاي مسکوني و اداري، ويلا ها، آپارتمان ها و خانه هاي دور از شهر، در کنار تمامي تجهيزات امنيتي ساختماني، قطعا حفاظهاي شاخ گوزن يکي از مناسب ترين موارد است که مي توانيد استفاده کنيد .

اين حفاظها در اسرع وقت از سوي شما با کسب اطلاعات مورد نياز مانند تراکم و متراژ ساخته خواهند شد، نگران نصب آن ها نيز نباشيد، اين کار به سريع ترين شکل ممکن با اندک صرف زمان انجام مي شود، شما عزيزان مي توانيد با استفاده از شماره هاي تماس در اين مورد اطلاعات بيشتر و تکميلي تري نيز کسب کنيد .

قطعا هر چه قيمت بالاتر باشد از مواد وفلزات گران تر و بهتري استفاده مي شود، ارزاني هاي بيش از حد نيز هر کدام فلسفه اي خواهد داشت و بهتر است که خود را درگير آن ها نکنيد، در درجه اول به دنبال تعادلي بين کيفيت و قيمت باشيد تا هزينه هاي صرف شده از سمت شما بي مورد نباشد .

رنگ نيز به انتخاب شما مشخص خواهد شد ومي توانيد براي زيبا تر شدن ظاهر ساختمان خود از رنگ هاي متنوع تر استفاده کنيد،

همه چيز در مورد حفاظشاخ گوزني

باکلاس

در صورتي که ترجيح مي دهيد با هزينه اي کم تر نسبت به ديگر گزينه هاي پيش و رويتان براي حفظ امنيت حصار ها و ديوار ها از مقاومت خانه خود در برابر خطرات احتمالي ايمن باشيد، شاخگوزني را مي توانيد سفارش دهيد و در صورت تمايل نصبش را نيز خودتان انجام دهيد .

صد البته که ما اين مورد را به شما عزيزان پيشنهاد نمي کنيم، چون در صورت نصب اشتباه ويا ناکارآمد هيچ عملکرد مثبتي از سوي حفاظ هاي شاخ گوزنيمشاهده نخواهد شد و چه بسا که باز شدن پيچ ها، امکان کنار زدن اين حفاظها وجود خواهد داشت .

نيازي به تغيير ساختار کلي محلي که قرار است حفاظروي آن نصب شود نيز وجود نخواهد داشت و در اين مورد نيز شما قرار نيست تغييري را اعمال کنيد .

شما مي توانيد با صرف هزينه بسيار ديوار هاي ملک خود را بلند تر کنيد، اما پيشنهاد ما استفاده از حفاظهاي فلزي و بخصوص شاخ گوزني است که اين روز ها بسيار در بين کارفرمايان ساختمان ها محبوب است .

جهت ارتباط بيشتر به وبسايت وکانال تلگرام مراجعه بفرمائيد
وبسايت : https://hefazeiran.ir
کانال تلگرام : https://t.me/hefazeiran
تلفن تماس: 09194915895



مشاهده پست مشابه : قيمت حفاظ هاي شاخ گوزني
بازدید :270
يکشنبه 14 مهر 1398زمان :20:04
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين

اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدنو عضلات عميق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد .

تمرينات مقدماتي يا گرم کردن
از گرم کردنجهت پيشگيري از آسيب هاي ورزشي استفاده مي شود، گرچه اطلاعات محدودي جهت اثبات اين امر وجود دارد اما عقيده بر اين است که گرم کردنبدناز بروز ضرب ديدگي ها وپارگي تارهاي عضلاني از محل اتصال تاندوني آنها پيشگيري نموده يا از ميزان اين آسيب ها مي کاهد :
بيش از همه، عضلات مخالف دچار پارگي مي شوند. عدم توانائي اين عضلات درشل شدن سريع، به اضافه قوه انقباضي عظيم عضلات موافق که به اندازه? حرکت قسمت متحرک افزوده مي شوند، عضلات مخالف را در معرض ضرب ديدگي شديد و ناگهاني قرار مي دهند که در نتيجه مي توانندباعث پارگي خود تارهاي عضلاني و نيز پارگي از محل اتصال تاندوني آنها بشود، فرآيند گرم کردنصحيح بدن مي تواند از سختي و دردناک شدن عضله جلوگيري کرده و يا ميزان آن را کاهش دهد .
? اهداف فيزيولوژيک گرم کردنبدن
اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدنو عضلات عمقيق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. با اين کار احتمال پارگي هاي عضلاني و پيچ خوردگي هاي رباطي کاهش يافته و به پيشگيري از دردهاي عضلاني نيز کمک خواهد شد. هنگامي که دماي سلول ها افزايش يابد همگام با آن در فرآيندهاي متابوليکي داخل سلول ها نيز ازدياد سرعت متقابل روي خواهد داد، زيرا اينگونه فرآيندها وابسته به حرارت و دماي سلولي مي باشند .
دربرابر يک درجه افزايش دماي داخلي، تقريباً معادل ??% ازدياد سرعت متابوليسم ايجاد مي شود. در دماهاي بالاتر آزاد شدن اکسيژن از هموگلوبين و ميوگلوبين ها با سرعت و ميزان بيشتري ميسر شده و ميزان جريان خون بالا مي رود و چسبندگي عضلاني کاهش مي يابد که اين پديده باعث بهبود اکسيژن رساني در خلال فعاليت خواهد شد. سرعت انتقال تکانه هاي عصبي نيز افزايش مي يابد. به کارگيري دستجات عضلاني قبل از به کارگيري آنها در فعاليت هاي قدرتي به بهبود عملکرد شخص منجر خواهد شد .
اگر دريک واحد حرکتي ابتدا بار کاري نسبتاً بالائي اعمال شده و سپس فعاليت اصلي به عضله تحميل شود، احتمالاً انگيزش بيشتري حاصل خواهد شد که در مجموع نتيجه آن، افزايش ظرفيت فعاليت بدني در شخص ورزشکار است .
براي اينکه فرآيند گرم کردن، بدن را به حالت آماده دربياورد حداقل پانزده تا سي دقيقه وقت لازم است که در اين مدت دماي بدن افزايش مي يابد و تغييرات ذيل در فيزيولوژي بدنايجاد مي شود: افزايش دسترسي عضلات به شبکه هاي مويرگي به منظور آمادگي براي فعاليت بيشتر و فراهم نمودن قند خون و آدرنالين موردنياز. مدت زمان لازم براي اينکه بدن به طور رضايت بخشي گرم شود برحسب وضعيت فرد متغير است و با بالا رفتن سن افزايش مي يابد .
فرآيند گرم کردنبرحسب نوع رقابت نيز فرق مي کند. به ورزشکاران توصيه مي شود که در چارچوب فعاليت هائي خود را گرم کنند که شباهت به مسابقه داشته و قرار است آنها در آن رقابت نمايند. بنابراين شخصي که دونده? دو سرعت است بايد مقداري به صورت آهسته بدود، چند بار استارت زده و باالأخره بعضي از نرمش هاي کششي و تمرينات عمومي بدن را اجراء کند .
بازيکن بينس بال ابتدا بايد نرمش هاي عموم يبدن را انجام دهد، چند بار چوب بيس بالرا درهوا حرکت داده و پرتاب هاي مقدماتي را اجراء نمايد و در اين ضمن متناوباً حرکات کششيرا نيز انجام دهد . به نظر مي رسدبه کارگيري اصل اضافه بار و حرکات تقليدي براي آن دسته از مسابقاتي که نياز به هماهنگي عصبي - عضلاني دارند بسيار حائزاهميت باشد. در روزهائي که هوا سرد است مدت زمان فرآيند گرم کردنبدن بايد افزايش بيابد و هنگام انجام فعاليت ها لباس گرم پوشيده شود. حرکات کششي در مراحل گرم کردن و سرد کردن از اهميت خاصي برخوردار است.? فرآيند گرم کردن بدن
عموماً اين فرآيند به دو دسته تقسيم مي شود :
? )گرم کردنعمومي يا گرم کردني که به رشته? ورزشي ارتباط ندارد. اين دسته شامل فعاليت هائي هستند که باعث گرم شدن عمومي بدن مي شوند. بدون کوچکترين ارتباطي به مهارت هائي که در رشته? مربوطه لازم الاجراء است .
? )گرم کردناختصاصي يا مرتبط با رشته ورزشي که تقليدي است، يعني همان مهارت ها و يا مشابه همان مهارت هائي هستند که در مسابقه بايد انجام شوند (مانند: پرتاب وسيله، ضربه زدن با راکت يا چوب و مرور فنون رشته? ورزشي خاص ).
گرم کردنعمومي: شيوه هاي اين فرآيند بايد شامل دويدن به صورت آهسته يا دوي راحت و تمرينات عمومي و کششي باشد. اين مراحل بايد بدن را براي فعاليت آماده ساخته و آن را نرم و روان کند. اين فعاليت ها بايد از شدت عمل کافي و مدت زمان مناسب برخوردار باشند تا دماي بافت هاي عمقي بدون ايجاد خستگي افزايش بيابد، هنگامي که ورزشکار عرق کرد، دماي داخلي بدن به حد مطلوب رسيده است .
طبيعت گرم شدن بدنمتغير بوده و تا حدودي به ماهيت فعاليت وابسته است. برخي از اين فعاليت ها براي کليه رشته هاي ورزشيمناسب بوده وبايد با کنار ساير فعاليت هائي که براي رشته هاي ورزشي تخصصي طراحي شده اند، انجام شوند .
گرم کردناختصاصي: پس از اتمام شيوه هاي عمومي گرم کردن بدن، ورزشکار بايد به آن دسته از تمريناتي که مختص مسابقات با فعاليت هاي اوست بپردازد. افراد بايد با سرعت متوسط کار را شروع کرده و سپس هنگامي که متوجه ازدياد دماي بدن و افزايش فعاليت قلب و عروق شدند به شدت عمل خود بيافزايند. اثرات فرآيند گرم شدن بدن ممکن است تا مدت چهل و پنج دقيقه نيز ادامه يابد. ولي هر چه قدر که دوره? گرم کردن به فعاليت اصلي نزديکتر باشد. اثرات مثبت آن بر روي فعاليت فوق بيشترين بهره را از فرآيند گرم کردن خواهد برد. نبايد بين اتمام اين فرآيند و شروع فعاليت اصلي بيش از پانزده دقيقه فاصله بيافتد .
تمرينات پاياني يا سرد کردن
چنين مرسوم است که ورزشکارها وساير افرادي که درگير تمرينات بدني منظممي شوند، به سرد کردنبدنخود دست مي زنند. به اين معني که پس از جلسات رقابت و تمرين به انجام تمرينات نرم و سبک مي پردازند. حداقل دو دليل عمده جهت اين قبيل تمرينات دردست است .
? )سطح اسيد لاکتيک عضله و خون، هنگام برگشت به حال اوليه فعال نسبت به برگشت به حال اوليه غيرفعال سريع تر کاهش پيدا مي کنند. لذا سرد کردنبدن، سبب کاهش اسيدلاکتيک و برگشت به حال اوليه? سريع تري پس از خستگي بدني مي شود .
? )فعاليت سبک و سنگين سبب ادامه? تلمبه عضلاني حاصل از انقباضات شده لذا تجمع خون دراندام ها به ويژه پاها جلوگيري مي کنند. تلمبه عضلاني يا عمل مکشي که توسط انقباض و انبساط متناوب عضلات فعال ايجاد مي شوند به بازگشت وريدي کمک مي کند. جلوگيري از تجمع خون نه فقط امکان کوفتگي تأخيري عضلات را کاهش مي دهد، بلکه ضعف و سرگيجه را نيز کاهش مي دهد .
در مورد سرد کردنبدن در حال حاضر مراحل ويژه يا فعاليت هائي در دسترس نيست، هر چند مي توان توصيه نمود که فعاليت هاي اصلي بايد بلافاصله پس از جلسات تمرين يا مسابقه دنبال شوند، به عنوان مثال مي توان پس از دوهاي سنگين و شديد به انجام دوي سبک يا راه رفتن و پس از يک مسابقه فشرده? بسکتبال، به اجراء شوت آزاد يا شوت از نقاط مختلف زمين پرداخت. پس از اين، به انجام پاره اي از نرمش ها و سپس تمرينات کششياقدام نمود. فعاليت اصلي و تمرينات کششي مي بايست به عنوان مهمترين مراحل سرد کردنبدن مورد توجه قرار گيرند .



مشاهده پست مشابه : قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟
درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
آرشیو
خبر نامه


معرفی وبلاگ به یک دوست


ایمیل شما :

ایمیل دوست شما :



چت باکس




captcha


پیوندهای روزانه
  • آرشیو لینک ها
آمار سایت
  • کل مطالب : 99
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 5
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 122
  • بازدید کننده امروز : 112
  • باردید دیروز : 18
  • بازدید کننده دیروز : 19
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 369
  • بازدید ماه : 299
  • بازدید سال : 3394
  • بازدید کلی : 42668
کدهای اختصاصی